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  6個(gè)月~2歲的嬰幼兒是鐵缺乏癥發(fā)病率最高的群體。如果寶寶攝入的鐵元素不足、或者吸收不好等都可能導(dǎo)致寶寶患上鐵缺乏癥，從而出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、智力低下、易感染等癥狀。

  每個(gè)家長(zhǎng)對(duì)于寶寶營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充與攝入都十足的重視，為什么還會(huì)有寶寶出現(xiàn)缺鐵的癥狀呢？如何有效地給寶寶補(bǔ)充鐵元素呢？

  一、忽略對(duì)鐵的補(bǔ)充

  很多家長(zhǎng)對(duì)于寶寶營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充多集中在于給寶寶補(bǔ)鈣上，從寶寶出生之后就開(kāi)始補(bǔ)充各種鈣制劑或者從飲食上給寶寶補(bǔ)鈣。但是大家往往忽略了給寶寶補(bǔ)充鐵元素。

  或許有的家長(zhǎng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)“牛奶貧血癥”，這是由于寶寶飲用牛奶過(guò)多，忽視輔食的作用而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)小兒缺鐵性貧血。多數(shù)家長(zhǎng)對(duì)于給寶寶不補(bǔ)鈣十分重視，給寶寶喝很多乳制品，但是牛奶中的含鐵量極低，長(zhǎng)時(shí)間飲用，而鐵元素補(bǔ)充不足，就會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺鐵的癥狀。

  二、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充重“量”不重“質(zhì)”

  不少家長(zhǎng)存在一個(gè)誤區(qū)：多給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而忽視了寶寶是否吸收良好。只注重給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的攝入量，而忽視了寶寶的吸收量。

  有很多情況下，寶寶出現(xiàn)鐵缺乏癥并非補(bǔ)充鐵元素過(guò)少，而是寶寶吸收效果不佳。避免寶寶缺鐵，就要提高寶寶對(duì)配方奶粉中鐵的吸收利用率。

  提高鐵吸收的兩種方式：

  1.強(qiáng)健寶寶腸道

  寶寶的消化系統(tǒng)和消化功能還不完善、不成熟，腸道十分脆弱，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的消化吸收能力弱。很多時(shí)候?qū)殞氳F吸收障礙，多是因?yàn)槲改c道功能紊亂、消化不良。在這種情況下，可以通過(guò)攝入益生元或益生菌，有利于改善寶寶的胃腸道。

  2.選擇鐵吸收利用率高的配方奶粉

  配方奶粉的工藝技術(shù)、鐵鋅等礦物質(zhì)元素的存在形式，都會(huì)影響到奶粉中鐵本身的利用率。經(jīng)微囊化技術(shù)處理的鐵有更高效的吸收，既能很好的保持獨(dú)立性狀，又能避免同類干擾，大大提高生物利用率、促進(jìn)吸收。

  以上就是關(guān)于寶寶鐵元素吸收與補(bǔ)充的小常識(shí)，不僅希望家長(zhǎng)能夠?qū)殞氳F元素的攝入引起足夠的重視，也希望以上內(nèi)容能夠幫助到各位寶爸寶媽。

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